Kompleks sportowy Wesolandia po remoncie wznawia zajęcia z gimnastyki w wodzie, dedykowane specjalnie dla seniorów. To długo oczekiwana wiadomość dla mieszkańców Warszawy-Wesołej, którzy cenią sobie aktywność fizyczną w grupie rówieśników.
Kiedy i gdzie odbywają się zajęcia?
Program startuje 29 września i potrwa do 12 grudnia. Zajęcia przewidziano na dwa dni w tygodniu, co daje seniorom elastyczność w doborze dogodnego terminu. Spotkania odbędą się we wtorki o godzinie 14:00 i 14:30 oraz w soboty o godzinie 8:00. Wszystko to w nowoczesnych wnętrzach Wesolandii, przy ul. Wspólnej 4.
Zasady rejestracji
Miejsca są ograniczone, więc niezbędna jest wcześniejsza rejestracja. Zapisy rozpoczną się 23 września o 10:00 w recepcji obiektu. Tym, którzy chcą skorzystać z tej formy aktywności, zaleca się pospiech, aby zabezpieczyć sobie miejsce na zajęciach.
Zalety gimnastyki w wodzie
Ćwiczenia w wodzie to doskonałe rozwiązanie dla seniorów. Woda odciąża stawy, co minimalizuje ryzyko urazów, jednocześnie wzmacniając mięśnie i poprawiając krążenie. Dodatkowo, regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne, co jest równie ważne dla dobrostanu osób starszych.
Do udziału zapraszamy wszystkie osoby starsze, które chcą zadbać o swoje zdrowie, czerpiąc przy tym radość z ruchu. To także świetna okazja, aby poznać nowych ludzi i spędzić czas w miłej atmosferze.
Źródło: facebook.com/profile.php?id=100064847854798
O autorze
