Warsztaty o żywieniu oraz weekendowe treningi to propozycje dla rodzin w ramach cyklu „Aktywna Rodzina”. W programie są ćwiczenia korekcyjne, wspólny trening, piłka nożna i zajęcia taneczne. Przy wyborze aktywności warto zwrócić uwagę na godziny — część sobotnich spotkań się pokrywa.
Rozkład zajęć ruchowych dla rodzin
Sobotni program obejmuje trzy godzinne spotkania, zaplanowane kolejno od 9:00 do 12:00:
- 9:00–10:00 — „Korektywa, czyli wyginam śmiało ciało”, czyli zajęcia korekcyjne;
- 10:00–11:00 — „Family Fit – trening dla całej rodziny”;
- 11:00–12:00 — „Rodzina Prosto Się Trzyma”, ćwiczenia poświęcone postawie.
Na niedzielę przewidziano dwie propozycje: od 10:00 do 12:00 w Syrence odbędą się „Rodzinne zajęcia z piłki nożnej”, a od 17:00 do 19:00 — „Spalanie przez skakanie – Salsation”.
Spotkanie o żywieniu także z dzieckiem
Osobną propozycją są bezpłatne warsztaty żywieniowe zaplanowane na sobotę 31 października o godz. 10:00. Zaproszenie skierowano do rodziców, dziadków i innych opiekunów. Nie trzeba organizować dziecku opieki na czas spotkania — można uczestniczyć razem z nim.
Liczba miejsc na warsztatach jest ograniczona. Ich początek przypada na tę samą godzinę co trening „Family Fit”, co warto uwzględnić przy planowaniu rodzinnej soboty.
Źródło: facebook.com/crsbielany
O autorze
