W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej, mieszkańcy naszego miasta, zwłaszcza seniorzy, coraz chętniej sięgają po aktywność fizyczną jako sposób na poprawę jakości życia. Jedną z atrakcyjnych propozycji dla osób starszych jest gimnastyka w wodzie, dostępna na Pływalni Muszelka przy ul. Balkonowej 2, która zyskała już uznanie wśród lokalnej społeczności.
Dlaczego warto wybrać gimnastykę w wodzie?
Zajęcia w wodzie to doskonała forma ruchu dla osób starszych, ponieważ woda naturalnie zmniejsza nacisk na stawy, co jest korzystne dla zdrowia. Tego typu ćwiczenia są mniej obciążające, co pomaga łagodzić ból stawów i poprawiać elastyczność ciała. Ponadto, regularne uczestnictwo w takich zajęciach może prowadzić do wzmocnienia mięśni i poprawy równowagi, co jest niezwykle ważne w podeszłym wieku.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Na Pływalni Muszelka zaplanowano zajęcia w okresie zimowym, od 2 lutego do 31 marca 2026 roku. Seniorzy mają możliwość wyboru dogodnego terminu z kilku dostępnych opcji: zajęcia odbywają się w poniedziałki o godzinie 7:30 i 8:00, we wtorki o 8:00 oraz w środy również o 8:00.
Koszty udziału
Uczestnictwo w zajęciach wymaga opłaty, która wynosi 15 zł za jednorazowe wejście. Każda sesja trwa 60 minut, z czego 30 minut przeznaczone jest na ćwiczenia w wodzie, co czyni tę propozycję bardzo atrakcyjną dla seniorów szukających efektywnej formy ćwiczeń.
Jak się zapisać?
Zapisy na zajęcia rozpoczynają się 26 stycznia 2026 roku. Aby wziąć udział, można zarejestrować się osobiście w recepcji Pływalni Muszelka przy ul. Balkonowej 2 lub zadzwonić telefonicznie. Ze względu na popularność zajęć, zaleca się wcześniejszą rezerwację miejsca, aby skorzystać z tej cennej oferty aktywności fizycznej dostosowanej do potrzeb seniorów.
Źródło: facebook.com/osirtargowek
O autorze
