Mieszkańcy miasta już na początku 2026 roku zyskają nowe możliwości aktywnego dbania o swoje zdrowie. Wkrótce startują zajęcia pod nazwą „Zdrowy kręgosłup”, dedykowane osobom, które chcą zadbać o sprawność i wzmocnić mięśnie pleców w przyjaznej atmosferze. Zajęcia będą prowadzone w dwóch lokalizacjach: w Hali „Saska” oraz w sali fitness na terenie Pływalni „Wodnik”. Organizatorzy przygotowali szczegółowy harmonogram oraz system zapisów, by umożliwić udział zarówno stałym uczestnikom, jak i nowym osobom zainteresowanym zajęciami.
Harmonogram i lokalizacje – jak skorzystać z zajęć?
Od 9 stycznia 2026 roku miłośnicy ruchu mogą dołączyć do zajęć w Hali „Saska”. Ćwiczenia będą prowadzone w dogodnych porach – od godziny 8:00 do 15:00, z przerwą w godzinach popołudniowych. To dobra wiadomość dla osób preferujących poranne bądź wczesnopopołudniowe treningi.
Osoby, które nie mogą uczestniczyć w ćwiczeniach w tych godzinach, mają dodatkową opcję – na sali fitness przy Pływalni „Wodnik” zajęcia rozpoczną się 3 lutego i będą odbywać się we wtorki o 19:30. Dzięki temu oferta dostosowana jest zarówno do seniorów, jak i do osób aktywnych zawodowo czy mających inne obowiązki w ciągu dnia.
Kto ma pierwszeństwo? Z ważnych informacji dla stałych bywalców
Z myślą o osobach systematycznie uczestniczących w tych zajęciach, organizatorzy wprowadzili system priorytetowy podczas zapisów na nowy cykl. Właściciele karnetów wykupionych jeszcze w grudniu 2025 roku mają pierwszeństwo przy rezerwacji miejsc na kolejną edycję zarówno w Hali „Saska”, jak i w sali fitness „Wodnik”.
Wyjątek dotyczy nowej grupy o godzinie 8:00 w Hali „Saska” – te zajęcia są otwarte także dla osób, które dopiero chcą dołączyć. Trwa już sprzedaż karnetów na tę konkretną grupę, liczba miejsc jest jednak ograniczona.
Jak przebiega sprzedaż karnetów i zapisy?
Aby zapewnić sobie miejsce na wybranych zajęciach, warto wcześniej zakupić karnet – szczególnie jeśli ktoś kontynuuje ćwiczenia z poprzedniego roku. Sprzedaż odbywa się wyłącznie bezpośrednio w kasach Hali „Saska” i Pływalni „Wodnik”, gdzie można również uzyskać szczegółowe informacje na temat oferty i ewentualnych dostępnych terminów.
Organizatorzy podkreślają, że zakup karnetu przed rozpoczęciem zajęć pozwala uniknąć kolejek. W przypadku niewykorzystania tej możliwości, wolne miejsca przeznaczane są dla osób z listy rezerwowej.
Co wyróżnia zajęcia „Zdrowy kręgosłup”?
Program ćwiczeń skupia się na wzmacnianiu mięśni odpowiadających za prawidłową postawę, zwłaszcza mięśni pleców i brzucha, z naciskiem na głębokie partie mięśniowe. Zajęcia nie mają charakteru rehabilitacyjnego – są przeznaczone dla osób, które chcą zadbać o profilaktykę zdrowotną oraz poprawę ogólnej sprawności i kondycji.
Nowe zapisy od września – szansa dla kolejnych osób
Zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem, dlatego już teraz zapowiedziano, że od września 2026 roku wymagane będą ponowne zapisy. Pozwoli to na udział także nowym mieszkańcom miasta, którzy nie mieli jeszcze okazji dołączyć do grupy. Organizatorzy serdecznie zapraszają zwłaszcza seniorów – udział w zajęciach to nie tylko korzyści zdrowotne, ale również okazja do spotkań i integracji.
Perspektywy rozwoju i dalsze plany
W chwili obecnej możliwości Hali „Saska” są w pełni wykorzystane, co uniemożliwia utworzenie kolejnych grup. Jednak trwają prace nad zwiększeniem bazy lokalowej, by w przyszłości umożliwić udział większej liczbie chętnych. Jeśli natomiast zajęcia na sali fitness Pływalni „Wodnik” będą się cieszyły popularnością, organizatorzy przewidują utworzenie dodatkowej grupy – pod warunkiem zabezpieczenia odpowiednich środków finansowych.
Wysokie zainteresowanie zajęciami „Zdrowy kręgosłup” jest dla organizatorów wyraźnym sygnałem, że mieszkańcy cenią aktywność fizyczną i troskę o zdrowie. Uczestnicy zachęcani są do dzielenia się swoimi opiniami i rekomendacjami, co ma pomóc w dalszym rozwijaniu oferty.
Nowy cykl ćwiczeń to propozycja dla wszystkich, którzy chcą zacząć dbać o kręgosłup już teraz lub kontynuować dobrą formę w kolejnym roku. Jasne zasady zapisów i priorytetyzacja miejsc gwarantują sprawną organizację, a elastyczne godziny zajęć pozwalają dopasować aktywność do codziennego grafiku. Warto już teraz zaplanować udział, by nie przegapić miejsca w wybranej grupie i aktywnie rozpocząć 2026 rok.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie
O autorze
