Znów nadchodzi okazja, by seniorzy mogli zadbać o swoją kondycję fizyczną. Rozpoczynają się zapisy na bezpłatne zajęcia gimnastyczne w ramach cyklu Aktywny Senior. Te zajęcia, które odbędą się w Hali Sportowej Koło, są doskonałą szansą dla starszych osób, by aktywnie spędzić czas i poprawić swoją formę.
Dlaczego warto wziąć udział?
Program Aktywny Senior ma na celu promowanie zdrowego stylu życia i stwarzanie możliwości do regularnej aktywności fizycznej. Uczestnictwo w gimnastyce usprawniającej może przynieść wiele korzyści, takich jak zwiększenie elastyczności, poprawienie równowagi oraz zmniejszenie ryzyka urazów. To także świetna okazja do spotkań towarzyskich w miłej atmosferze.
Planowane terminy spotkań
Zajęcia będą odbywać się pomiędzy 21 lipca a 25 sierpnia 2026 roku. Spotkania są zaplanowane na wtorki o godzinie 16:30. Miejscem spotkań jest Hala Sportowa Koło przy ul. Obozowej 60 w Warszawie, co zapewnia dogodny dojazd dla wszystkich uczestników.
Co należy zabrać ze sobą?
Każdy uczestnik powinien przynieść swoją własną matę do ćwiczeń. To zapewni komfort i bezpieczeństwo podczas wykonywania różnych ćwiczeń na podłodze. Warto także zaopatrzyć się w wygodny strój sportowy i butelkę wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.
Jak się zapisać?
Zapisy na zajęcia ruszają o godzinie 9:00. Liczba miejsc jest ograniczona, więc kluczowa jest szybka decyzja i zgłoszenie swojego udziału. Decyduje kolejność zgłoszeń, dlatego warto nie zwlekać z podjęciem decyzji.
To doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie i aktywnie spędzić czas z innymi seniorami. Nie przegap tej możliwości i zgłoś się już dziś!
Źródło: facebook.com/profile.php?id=100063524321957
O autorze
