Ćwiczenia w wodzie to znakomity sposób na poprawę zarówno kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Aqua aerobik stał się popularną formą aktywności, ponieważ nie tylko wzmacnia mięśnie, ale także odciąża stawy i kręgosłup. Dodatkowo, regularne ćwiczenia w wodzie mogą znacznie obniżyć poziom stresu i napięcia, przy okazji umożliwiając uczestnikom świetną zabawę przy muzyce. Po takiej sesji, produkcja endorfin w organizmie wzrasta, co sprawia, że czujemy się zrelaksowani i pełni energii.
Sobotnie poranki pełne energii
Z przyjemnością ogłaszamy uruchomienie nowych zajęć aqua aerobiku, które będą się odbywać w każdą sobotę o godzinie 09:00. To znakomita okazja, aby rozpocząć weekend w zdrowy i pełen energii sposób, dbając jednocześnie o swoją formę fizyczną.
Dostępność zajęć bez formalności
Zapraszamy wszystkich do uczestnictwa w naszych regularnych zajęciach aqua aerobiku. Odbywają się one w różnych dogodnych porach przez cały tydzień, a wcześniejsze zapisy nie są wymagane. Wystarczy przyjść i dołączyć do wybranej grupy:
- Poniedziałek: 16:30 oraz 17:15 – Aqua Aerobik
- Wtorek: 17:00 oraz 17:45 – Aqua Aerobik
- Środa: 16:30 oraz 17:15 – Aqua Aerobik
- Czwartek: 17:00 oraz 17:45 – Aqua Aerobik
- Piątek: 16:30 – Aqua Aerobik, 17:15 oraz 18:00 – Aqua Bike
- Sobota: 09:00 – Aqua Aerobik
Szczegóły dotyczące cen
Proponujemy różne opcje płatności dla uczestników naszych zajęć:
- Jednorazowe wejście na Aqua Aerobik kosztuje 43 zł za sesję trwającą 65 minut.
- Jednorazowe wejście na Aqua Bike również wynosi 43 zł, z czasem trwania 50 minut.
- Karnet na 10 sesji Aqua Aerobik (każda po 65 minut) w cenie 380 zł.
W celu ułatwienia dostępu do zajęć, akceptujemy różne karty sportowe, takie jak Benefit, FitProfit, Medicover Sport oraz PZU Sport. Wszystkie zajęcia odbywają się w OSiR Polna, przy ul. Polna 7a w Warszawie.
źródło: facebook.com/osirpolna
O autorze
