Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, co daje mieszkańcom Warszawy wyjątkową okazję do poszerzenia wiedzy na temat znaczenia zdrowia psychicznego. Z tej okazji Specjalistyczne Poradnie Rodzinne m.st. Warszawy organizują serię darmowych seminariów online na platformie Zoom. Jest to doskonała szansa dla wszystkich zainteresowanych, by pogłębić zrozumienie kluczowych zagadnień związanych z psychologią.
Webinar o jakości snu i sposobach na bezsenność
W piątek, 10 października, o godzinie 18:00, odbędzie się pierwszy z webinarów poświęcony tematyce snu. Poprowadzi go Maria Jarco-Działak, psycholog i psychoterapeutka z bogatym doświadczeniem. W trakcie sesji uczestnicy dowiedzą się, jak skutecznie walczyć z bezsennością oraz poprawić jakość swojego snu. Poruszone zostaną również kwestie czynników wpływających na zaburzenia snu, a uczestnicy otrzymają praktyczne wskazówki dotyczące ich eliminacji.
Umiejętności rozwiązywania konfliktów w relacjach
O godzinie 19:45 rozpocznie się drugi temat dnia, skupiony na zarządzaniu konfliktami w związkach. Sesja, prowadzona przez Lidię Flis, psychologa i trenerkę umiejętności miękkich, pomoże uczestnikom rozwijać konstruktywne podejście do rozwiązywania problemów. Będzie to okazja, by nauczyć się efektywnej komunikacji i przekształcania trudnych rozmów w wartościowe doświadczenia, co może pozytywnie wpłynąć na relacje osobiste.
Udział w webinarach jest całkowicie bezpłatny, jednakże wymagana jest wcześniejsza rejestracja poprzez krótki formularz zgłoszeniowy. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto zarejestrować się jak najszybciej. Troska o zdrowie psychiczne nie tylko wspiera nas samych, ale też wpływa na nasze otoczenie i relacje z innymi.
Podsumowując, dzisiejsze wydarzenie oferuje mieszkańcom Warszawy niepowtarzalną okazję do zrozumienia i poprawy zdrowia psychicznego. Dzięki darmowym seminariom online, można zdobyć cenną wiedzę i narzędzia niezbędne do polepszenia jakości życia zarówno własnego, jak i swoich bliskich. Nie przegap tej szansy na rozwój osobisty i rejestruj się już teraz!
źródło: facebook.com/Wilanow.Dzielnica.m.st.Warszawa
O autorze
