Przejdź do treści
wa-wa.pl

wa-wa.pl

Menu podstawowe
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Turystyka
  • Zdrowie
  • Pozostałe
  • Newsy
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Zmień swoje życie w 12 minut – dołącz do Testu Coopera na Bemowie!
  • Sport
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Zmień swoje życie w 12 minut – dołącz do Testu Coopera na Bemowie!

Sylwia Klimczak 12 października 2025 3 minut czytania
zmien-swoje-zycie-w-12-minut-dolacz-do-testu-coopera-na-bemowie

Nie każdy wie, że kilkanaście minut wysiłku może przynieść wymierne korzyści nie tylko dla własnego zdrowia, ale i dla lokalnej społeczności. Właśnie taką propozycję przygotowało Bemowo, zapraszając mieszkańców do aktywnego spędzenia czasu i sprawdzenia swoich możliwości podczas wyjątkowego wydarzenia sportowego.

Rusza sportowa inicjatywa na stadionie WAT

Już w najbliższą niedzielę, 26 października, mieszkańcy Bemowa i okolic będą mogli zmierzyć się z własnymi możliwościami podczas Testu Coopera. Wydarzenie odbędzie się na terenie stadionu lekkoatletycznego Wojskowej Akademii Technicznej przy ulicy Kartezjusza 1. Testowanie kondycji rozpocznie się o godzinie 10.00 i potrwa aż do 16.00, co pozwala na swobodny wybór dogodnej pory startu.

Dla uczestników przygotowano bezpłatny udział w teście, co czyni wydarzenie dostępnym dla każdego, niezależnie od wieku czy sportowego doświadczenia. Organizatorzy zachęcają do przyjścia z rodziną lub przyjaciółmi i wspólnego podjęcia wyzwania.

Test Coopera – na czym polega i dlaczego warto spróbować?

Test Coopera to prosta, a zarazem skuteczna metoda sprawdzenia wydolności organizmu. Polega na nieprzerwanym biegu przez 12 minut, podczas których uczestnik stara się pokonać jak największy dystans. Wynik testu można szybko zweryfikować z ogólnodostępnymi tabelami, co pozwala łatwo ocenić własną formę fizyczną i zmotywować się do dalszej pracy nad kondycją.

To wydarzenie jest okazją nie tylko do rywalizacji z samym sobą. Test został zorganizowany w taki sposób, aby sprzyjać integracji mieszkańców dzielnicy oraz zachęcać do regularnej aktywności fizycznej.

Szansa na wsparcie dla lokalnych szkół

Organizatorzy zadbali także o motywację dla najmłodszych oraz ich opiekunów. W ramach akcji „Wybieganie sprzętu sportowego dla swojej szkoły”, każda placówka, która zgłosi najwięcej uczestników do testu, ma szansę zdobyć nagrodę – czek o wartości 3000 zł. Środki te zostaną przeznaczone na zakup nowego wyposażenia sportowego, co pozytywnie wpłynie na jakość zajęć wychowania fizycznego w zwycięskiej szkole.

Warto podkreślić, że udział dzieci i młodzieży w wydarzeniu nie tylko poprawi ich sprawność, ale również pozwoli wesprzeć własną szkołę w rozwoju sportowym i integracji środowiska uczniowskiego.

Bemowo stawia na zdrowie i sportowe emocje

Przystąpienie do Testu Coopera to sposób na sprawdzenie swoich możliwości i aktywne spędzenie czasu w gronie sąsiadów oraz rodziny. Organizatorzy gwarantują przyjazną atmosferę i profesjonalną obsługę wydarzenia, dzięki czemu zarówno doświadczeni biegacze, jak i debiutanci poczują się komfortowo.

Wspólne bieganie, rywalizacja w duchu fair play oraz szansa na wsparcie lokalnych szkół sprawiają, że udział w wydarzeniu to nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale również realna korzyść dla społeczności Bemowa. Nie pozostaje więc nic innego, jak wybrać odpowiedni strój sportowy i pojawić się na stadionie – być może to właśnie twój wynik przyczyni się do zwycięstwa swojej szkoły!

źródło: facebook.com/bemowowarszawa

O autorze

Sylwia Klimczak

Administrator

Zobacz wszystkie posty

Co myślisz o tym?

  • Sport
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Post navigation

Previous: Nowy rok akademicki na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Wawrze: czas na naukę i radość życia!
Next: Weekendowy remont Połczyńskiej: Utrudnienia i nowe zasady ruchu w Warszawie

Inne posty autora

Złapany na strychu: mężczyzna poszukiwany od lat w rękach policji! zlapany-na-strychu-mezczyzna-poszukiwany-od-lat-w-rekach-policji

Złapany na strychu: mężczyzna poszukiwany od lat w rękach policji!

13 października 2025
Policjanci po służbie uratowali życie, zatrzymując pijanego motorowerzystę w Puszczy Mariańskiej policjanci-po-sluzbie-uratowali-zycie-zatrzymujac-pijanego-motorowerzyste-w-puszczy-marianskiej

Policjanci po służbie uratowali życie, zatrzymując pijanego motorowerzystę w Puszczy Mariańskiej

13 października 2025
Subaru w ogniu kontroli: Mężczyzna zatrzymany z marihuaną! subaru-w-ogniu-kontroli-mezczyzna-zatrzymany-z-marihuana

Subaru w ogniu kontroli: Mężczyzna zatrzymany z marihuaną!

13 października 2025
Policjanci z Warszawy wyróżnieni za innowacyjne działania na rzecz bezpieczeństwa młodzieży policjanci-z-warszawy-wyroznieni-za-innowacyjne-dzialania-na-rzecz-bezpieczenstwa-mlodziezy

Policjanci z Warszawy wyróżnieni za innowacyjne działania na rzecz bezpieczeństwa młodzieży

13 października 2025

Zobacz także

policjanci-po-sluzbie-uratowali-zycie-zatrzymujac-pijanego-motorowerzyste-w-puszczy-marianskiej
  • Bezpieczeństwo
  • Policja
  • Wydarzenia

Policjanci po służbie uratowali życie, zatrzymując pijanego motorowerzystę w Puszczy Mariańskiej

Sylwia Klimczak 13 października 2025
kreatywna-noc-bibliotek-w-klosowej-teatr-kamishibai-i-muzyczne-holdy-dla-szymborskiej
  • Kultura
  • Wydarzenia

Kreatywna Noc Bibliotek w Kłosowej: Teatr Kamishibai i Muzyczne Hołdy dla Szymborskiej

Sylwia Klimczak 13 października 2025
blyskawiczne-poszukiwania-ratuja-zycie-zaginionego-mieszkanca-julianowa
  • Policja
  • Ratownictwo
  • Wydarzenia

Błyskawiczne poszukiwania ratują życie zaginionego mieszkańca Julianowa

Sylwia Klimczak 13 października 2025
bezplatne-mammografie-na-bemowie-zrob-krok-ku-zdrowiu-w-pazdzierniku
  • Profilaktyka
  • Zdrowie

Bezpłatne mammografie na Bemowie: Zrób krok ku zdrowiu w październiku!

Sylwia Klimczak 12 października 2025
bemowo-tetni-rapem-niezapomniana-noc-pelna-emocji-i-energii
  • Koncert
  • Wydarzenia

Bemowo tętni rapem: Niezapomniana noc pełna emocji i energii!

Sylwia Klimczak 12 października 2025
nowy-rok-akademicki-na-uniwersytecie-trzeciego-wieku-w-wawrze-czas-na-nauke-i-radosc-zycia
  • Edukacja
  • Seniorzy
  • Wydarzenia

Nowy rok akademicki na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Wawrze: czas na naukę i radość życia!

Sylwia Klimczak 12 października 2025

Lista artykułów

zlapany-na-strychu-mezczyzna-poszukiwany-od-lat-w-rekach-policji
  • Kryminalne
  • Policja
  • Zatrzymania

Złapany na strychu: mężczyzna poszukiwany od lat w rękach policji!

Sylwia Klimczak 13 października 2025
Policyjna czujność i skuteczność znów przyniosły efekty – w jednym z domów na terenie powiatu legionowskiego wpadł...
Czytaj dalej Przeczytaj więcej o Złapany na strychu: mężczyzna poszukiwany od lat w rękach policji!
Policjanci po służbie uratowali życie, zatrzymując pijanego motorowerzystę w Puszczy Mariańskiej policjanci-po-sluzbie-uratowali-zycie-zatrzymujac-pijanego-motorowerzyste-w-puszczy-marianskiej
  • Bezpieczeństwo
  • Policja
  • Wydarzenia

Policjanci po służbie uratowali życie, zatrzymując pijanego motorowerzystę w Puszczy Mariańskiej

13 października 2025
Subaru w ogniu kontroli: Mężczyzna zatrzymany z marihuaną! subaru-w-ogniu-kontroli-mezczyzna-zatrzymany-z-marihuana
  • Narkotyki
  • Policja
  • Zatrzymania

Subaru w ogniu kontroli: Mężczyzna zatrzymany z marihuaną!

13 października 2025
Policjanci z Warszawy wyróżnieni za innowacyjne działania na rzecz bezpieczeństwa młodzieży policjanci-z-warszawy-wyroznieni-za-innowacyjne-dzialania-na-rzecz-bezpieczenstwa-mlodziezy
  • Bezpieczeństwo
  • Edukacja
  • Policja

Policjanci z Warszawy wyróżnieni za innowacyjne działania na rzecz bezpieczeństwa młodzieży

13 października 2025
Kreatywna Noc Bibliotek w Kłosowej: Teatr Kamishibai i Muzyczne Hołdy dla Szymborskiej kreatywna-noc-bibliotek-w-klosowej-teatr-kamishibai-i-muzyczne-holdy-dla-szymborskiej
  • Kultura
  • Wydarzenia

Kreatywna Noc Bibliotek w Kłosowej: Teatr Kamishibai i Muzyczne Hołdy dla Szymborskiej

13 października 2025

Styl życia

Must have na wegańskiej mapie Warszawy
  • Styl życia

Must have na wegańskiej mapie Warszawy

Sylwia Klimczak 10 maja 2022
Usługi kosmetyczne, kosmetyczki w Warszawie, co wybrać Usługi kosmetyczne, kosmetyczki w Warszawie, co wybrać
  • Styl życia

Usługi kosmetyczne, kosmetyczki w Warszawie, co wybrać

10 maja 2022

Zdrowie

bezplatne-mammografie-na-bemowie-zrob-krok-ku-zdrowiu-w-pazdzierniku
  • Profilaktyka
  • Zdrowie

Bezpłatne mammografie na Bemowie: Zrób krok ku zdrowiu w październiku!

Sylwia Klimczak 12 października 2025
Zmień swoje życie w 12 minut – dołącz do Testu Coopera na Bemowie! zmien-swoje-zycie-w-12-minut-dolacz-do-testu-coopera-na-bemowie
  • Sport
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Zmień swoje życie w 12 minut – dołącz do Testu Coopera na Bemowie!

12 października 2025

Pozostałe

zlapany-na-strychu-mezczyzna-poszukiwany-od-lat-w-rekach-policji
  • Kryminalne
  • Policja
  • Zatrzymania

Złapany na strychu: mężczyzna poszukiwany od lat w rękach policji!

Sylwia Klimczak 13 października 2025
policjanci-po-sluzbie-uratowali-zycie-zatrzymujac-pijanego-motorowerzyste-w-puszczy-marianskiej
  • Bezpieczeństwo
  • Policja
  • Wydarzenia

Policjanci po służbie uratowali życie, zatrzymując pijanego motorowerzystę w Puszczy Mariańskiej

Sylwia Klimczak 13 października 2025
subaru-w-ogniu-kontroli-mezczyzna-zatrzymany-z-marihuana
  • Narkotyki
  • Policja
  • Zatrzymania

Subaru w ogniu kontroli: Mężczyzna zatrzymany z marihuaną!

Sylwia Klimczak 13 października 2025
policjanci-z-warszawy-wyroznieni-za-innowacyjne-dzialania-na-rzecz-bezpieczenstwa-mlodziezy
  • Bezpieczeństwo
  • Edukacja
  • Policja

Policjanci z Warszawy wyróżnieni za innowacyjne działania na rzecz bezpieczeństwa młodzieży

Sylwia Klimczak 13 października 2025
© WA-WA.pl