Osoby niewidome i słabowidzące z Warszawy mogą skorzystać z bezpłatnych zajęć ogólnorozwojowych, które ruszają w lokalnej pływalni. Organizatorzy podkreślają, że oferta jest kierowana zarówno do osób rozpoczynających aktywność fizyczną, jak i tych z większym doświadczeniem.
Zajęcia środowe dla wszystkich chętnych
Spotkania odbywają się w każdą środę o godzinie 15:00 w sali fitness na drugim piętrze Pływalni „Wodnik”, mieszczącej się przy ul. Bora Komorowskiego 40. Uczestnictwo jest całkowicie bezpłatne, a zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 22 2776045 oraz bezpośrednio przed zajęciami u prowadzącej.
Wykwalifikowani prowadzący zapewniają bezpieczeństwo
Nad przebiegiem zajęć czuwają doświadczeni specjaliści. Opiekę merytoryczną sprawuje Wojciech Makowski, znany paraolimpijczyk i pływak. Instruktorem odpowiedzialnym za prowadzenie ćwiczeń jest Paulina Certa, która od lat pracuje z osobami niewidomymi i słabowidzącymi. Dzięki ich zaangażowaniu oraz wiedzy uczestnicy mogą być pewni odpowiedniego wsparcia na każdym etapie treningu.
O czym należy pamiętać przed zajęciami?
Organizatorzy przypominają o zabraniu wygodnego stroju sportowego i zmiennego obuwia. Zalecana jest także własna mata do ćwiczeń lub inne akcesoria, które mogą zwiększyć komfort podczas treningu. Warto zadbać o odpowiednie nawodnienie – butelkę z wodą można mieć przy sobie przez cały czas trwania zajęć. Na miejscu dostępne są szatnie, w których można zostawić rzeczy osobiste lub zabrać je na salę ćwiczeń.
Wspólne treningi mają nie tylko na celu poprawę sprawności fizycznej, ale także integrację lokalnej społeczności i budowanie wzajemnego wsparcia w bezpiecznym, przyjaznym otoczeniu.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie
O autorze
