Jak wygląda test sprawnościowy dla kandydatów do policji i które ćwiczenia mogą sprawić najwięcej trudności? Mieszkańcy Żyrardowa i okolic będą mogli sprawdzić to podczas zajęć przygotowanych przez miejscową komendę powiatową. Zaproszenie dotyczy zarówno osób, które już uczestniczą w rekrutacji, jak i tych, które dopiero rozważają służbę.
Spotkanie odbędzie się 19 listopada 2026 r. w godzinach 16:00–18:00 w hali sportowej Zespołu Szkół nr 1 w Żyrardowie, przy ul. Bohaterów Warszawy 4. Należy zabrać strój do ćwiczeń i obuwie na zmianę. Uczestnicy najpierw poznają sposób wykonywania zadań, a następnie sami będą mogli ich spróbować.
Co trzeba będzie wykonać?
Sprawdzian składa się z czterech prób, które pozwalają ocenić siłę, wytrzymałość, szybkość i koordynację. Między kolejnymi konkurencjami przewidziano co najmniej 10 minut odpoczynku.
Pierwszym zadaniem jest rzut piłką lekarską ważącą 3 kg. Piłkę wyrzuca się do przodu, oburącz, zza głowy. Każdy uczestnik ma dwie próby, a oceniany jest lepszy wynik. Punktowany rezultat zaczyna się od 4,5 m.
Następnie kandydaci wykonują siady z pozycji leżącej. Liczba punktów zależy od poprawnych powtórzeń w ciągu 30 sekund; próg punktowy to 14 powtórzeń. W kolejnej próbie trzeba trzykrotnie pokonać wyznaczony dystans, zmieniając kierunek biegu. Wynik punktowany zaczyna się od 33 sekund, a krótszy czas oznacza lepszy rezultat.
Ostatnia konkurencja trwa 90 sekund i polega na biegu wokół stojaków. Zadaniem uczestnika jest pokonanie w tym czasie jak największej liczby wyznaczonych odcinków.
Jakie warunki musi spełnić kandydat?
Test sprawnościowy jest tylko częścią postępowania kwalifikacyjnego. Osoba ubiegająca się o przyjęcie do policji musi mieć polskie obywatelstwo, nieposzlakowaną opinię i pełnię praw publicznych. Potrzebne jest co najmniej wykształcenie średnie lub średnie branżowe. Kandydat nie może być też prawomocnie skazany za przestępstwo lub przestępstwo skarbowe.
Wymagana jest odpowiednia zdolność fizyczna i psychiczna, gotowość do przestrzegania dyscypliny służbowej oraz rękojmia zachowania tajemnicy zgodnie z przepisami o ochronie informacji niejawnych. Osoby podlegające ewidencji wojskowej muszą mieć uregulowany stosunek do służby wojskowej. Do postępowania kwalifikacyjnego można przystąpić po ukończeniu 18 lat.
Próba przed właściwym testem
Listopadowe zajęcia pozwolą zapoznać się z zasadami ćwiczeń i ocenić własną kondycję przed właściwym sprawdzianem. Wyniki poszczególnych prób mogą też wskazać, nad którymi elementami przygotowania warto jeszcze popracować.
Źródło: KPP w Żyrardowie – Portal polskiej Policji
O autorze
