Mieszkańcy naszego miasta będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu pod nazwą „Aktywna Rodzina”, które odbędzie się w nadchodzący weekend. W ramach tej inicjatywy każdy znajdzie coś dla siebie, a wszystkie oferowane bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne mają na celu promowanie aktywnego stylu życia wśród całych rodzin.
Ruch na świeżym powietrzu w sobotę rano
Sobotni poranek rozpocznie się energicznie dzięki zajęciom korekcyjnym, które odbędą się od godziny 09:00 do 10:00. Uczestnicy będą mieli szansę poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie oraz zwiększyć mobilność kręgosłupa. Te ćwiczenia to idealny sposób na zdrowy początek dnia.
Tuż po nich, o 10:00, Family Fit zaprosi całe rodziny na trening Total Body Conditioning. Jest to aktywność łącząca elementy wzmacniające, poprawiające kondycję oraz koordynację, co czyni ją atrakcyjną dla osób w każdym wieku.
Atrakcje popołudniowe
Park Olszyna, zlokalizowany przy ulicach Gąbińska i Romaszewskiego, będzie miejscem rodzinnych zmagań piłkarskich. Między 09:30 a 11:30 uczestnicy będą mogli dołączyć do zajęć z piłki nożnej, które stanowią doskonałą okazję do zabawy na świeżym powietrzu i integracji z innymi rodzinami.
Kolejnym punktem programu, od 11:00 do 12:00, będą ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Pomogą one w kształtowaniu zdrowych nawyków ruchowych oraz utrzymaniu zdrowego kręgosłupa.
Niedziela z tańcem i energią
Niedzielne popołudnie przyniesie mnóstwo energii i radości dzięki tanecznym zajęciom. Od 17:00 do 18:00 odbędą się zajęcia Salsation, które poprawią nastrój i pomogą w spalaniu kalorii. Następnie, od 18:00 do 19:00, na uczestników czeka Zumba, łącząca taniec z ćwiczeniami cardio, zapewniając efektywne spalanie kalorii i mnóstwo zabawy.
Warsztaty edukacyjne
Osoby zainteresowane poszerzaniem wiedzy o zdrowym stylu życia będą mogły wziąć udział w warsztatach żywieniowych, które odbędą się w sobotę, w godzinach 10:00 a 12:00, w sali konferencyjnej CRS Bielany przy ulicy Lindego 20.
Wszystkie te wydarzenia są otwarte dla każdego bez konieczności wcześniejszego zapisu, jednak warto pamiętać, że liczba miejsc jest ograniczona. Zachęcamy do zabrania najbliższych, odpowiedniego stroju sportowego i skorzystania z tej wyjątkowej okazji do aktywnego spędzenia czasu!
Źródło: facebook.com/crsbielany
O autorze
