Od lutego 2026 roku, mieszkańcy Ursynowa powyżej 50 roku życia będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych, bezpłatnych zajęciach „Joga z sauną 60°C i łaźnią 45°C”. To inicjatywa, która zyskała aprobatę lokalnej społeczności w ramach Budżetu Obywatelskiego w Warszawie. Zajęcia odbywać się będą w Arena Active Club, mieszczącym się w Ursynowskim Centrum Sportu i Rekreacji przy ul. Pileckiego 122, a ich cykl potrwa do końca grudnia tego samego roku.
Korzyści dla zdrowia i kondycji
Program został zaprojektowany z myślą o osobach, które pragną dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez regularną aktywność oraz regenerację w przyjaznym środowisku termicznym. W ramach zajęć uczestnicy będą mieli możliwość poprawy kondycji fizycznej, zwiększenia elastyczności ciała, a także nauki prawidłowego oddychania. Dodatkowo, zajęcia te wspierają redukcję stresu oraz relaksację i wyciszenie umysłu. Istotnym elementem jest także pomoc w budowaniu równowagi fizycznej i psychicznej.
Organizacja zajęć i uczestnictwo
Zajęcia będą organizowane w grupach liczących maksymalnie 16 osób, co zapewni komfort oraz możliwość indywidualnego podejścia do każdego uczestnika. Po każdym spotkaniu z jogą, uczestnicy będą mieli możliwość skorzystania z dobrodziejstw sauny lub łaźni, co dodatkowo wspomoże proces regeneracji organizmu.
Jak dołączyć do programu?
Rejestracja na zajęcia odbywa się wyłącznie w formie online, co ma na celu ułatwienie dostępu oraz uproszczenie procesu zapisów. Uczestnicy będą wybierani poprzez comiesięczne losowanie, co daje równe szanse każdemu zainteresowanemu. Dzięki temu systemowi, projekt staje się bardziej dostępny i sprawiedliwy dla wszystkich mieszkańców Ursynowa.
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow
O autorze
