Sezon letni to doskonały czas na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, a mieszkańcy Ursynowa mają niepowtarzalną okazję, by z niej skorzystać dzięki inicjatywie „Ursynów Zawsze w Formie”. To seria darmowych treningów, które odbywają się w otoczeniu przyrody, oferując uczestnikom szansę na poprawę kondycji, zdrowia oraz nastroju.
Treningi w zielonym sercu Ursynowa
W Parku im. Romana Kozłowskiego, położonym przy Kopie Cwila, organizowane są zajęcia z pilatesu oraz ćwiczenia dedykowane zdrowemu kręgosłupowi. Spotkania te skierowane są zarówno do dorosłych, jak i seniorów. Uczestnictwo jest proste – wystarczy zabrać ze sobą matę. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy jest mile widziany. Kluczowa jest chęć do ruchu oraz czerpanie radości z aktywnego spędzania czasu w miłej atmosferze.
Rozkład zajęć na miesiące letnie
W lipcu i sierpniu, harmonogram zajęć przedstawia się następująco:
- poniedziałki o 19:00 – pilates
- wtorki o 17:30 – zdrowy kręgosłup
- czwartki o 19:00 – pilates
- piątki o 19:00 – zdrowy kręgosłup
We wrześniu natomiast, treningi odbywają się w następujących terminach:
- wtorki o 17:30 – pilates
- piątki o 17:00 – zdrowy kręgosłup
- soboty o 17:30 – zdrowy kręgosłup
- niedziele o 17:00 – pilates
Aktualne informacje o zajęciach można śledzić na profilu „Ursynów Zawsze w Formie”. Organizatorzy zapraszają do regularnego udziału, gwarantując przy tym dobrą zabawę i zdrowy ruch na świeżym powietrzu. Dołącz do społeczności miłośników aktywnego trybu życia i spędź lato w doskonałej formie!
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow
O autorze
